O que a cor da urina nos diz?

O que a cor da urina nos diz?

A cor da urina é um indicador chave da nossa saúde e bem-estar geral. Através disto, podemos obter informações valiosas sobre o nosso estado de hidratação e possíveis condições médicas subjacentes.

Cor normal da urina

A urina saudável geralmente tem uma tonalidade amarelo claro ou amarelo limão. Essa cor se deve à presença de urobilina, um produto da degradação da bilirrubina dos glóbulos vermelhos envelhecidos . Quanto mais concentrada for a urina, mais escura será a sua cor amarela.

Urina muito clara ou incolor

Urina muito clara ou praticamente incolor geralmente indica consumo excessivo de líquidos. Embora beber bastante água seja saudável, a ingestão excessiva pode causar desequilíbrio eletrolítico e remover nutrientes essenciais do corpo. Se notar que a sua urina fica incolor com muita frequência, é aconselhável moderar a ingestão de líquidos.

Urina amarela escura ou brilhante

Urina amarela escura ou âmbar é um sinal claro de desidratação. Porém, também pode ser devido ao consumo de determinados alimentos, suplementos vitamínicos, medicamentos ou ser um indício de doenças hepáticas.

Após exercícios extenuantes, a urina pode escurecer temporariamente. Se este tom intenso persistir, é aconselhável aumentar a ingestão de líquidos e consultar um médico para descartar as causas subjacentes.

Urina rosa ou avermelhada

Se notar uma tonalidade rosa ou avermelhada na urina, isso pode indicar a presença de sangue (hematúria). Esta condição pode ter múltiplas causas, desde infecções do trato urinário até cálculos renais ou câncer.

No entanto, é importante observar que o consumo de certos alimentos, como a beterraba, também pode tornar a urina temporariamente avermelhada ou rosada.

Urina azul ou verde

A urina azul ou esverdeada é muito incomum e geralmente se deve à ingestão de certos alimentos (aspargos, corantes), medicamentos (amitriptilina, índigo carmim), suplementos de vitamina B2 ou doenças raras, como porfiria ou pedras bloqueadas.

Embora seja geralmente um fenómeno temporário, a descoloração persistente justifica uma consulta médica para descartar qualquer condição subjacente.

Urina turva ou espumosa

Se a sua urina parecer turva, leitosa ou opaca, ou tiver espuma excessiva e persistente, isso pode indicar a presença de proteínas, glóbulos brancos, glóbulos vermelhos ou cristais anormais.

As causas mais comuns incluem infecções do trato urinário, cálculos renais, doenças renais, desidratação ou atividade física extenuante.

Embora ocasionalmente possa não ser grave, uma alteração duradoura na clareza da urina justifica atenção médica, especialmente se acompanhada de outros sintomas, para identificar e tratar a causa subjacente.

Urina com cheiro forte

Um odor forte ou desagradável na urina também pode ser um sinal de alerta. Embora seja normal que a urina tenha um certo odor, um cheiro forte ou incomum pode indicar um problema subjacente.

As causas mais comuns incluem desidratação, infecções do trato urinário, diabetes, distúrbios metabólicos, consumo de certos alimentos ou medicamentos.

Um odor semelhante a amônia ou podridão pode indicar uma infecção bacteriana. Se notar odores fortes ou incomuns de forma recorrente, principalmente com outros sintomas, é aconselhável consultar um médico.

Consulte um profissional médico

É importante lembrar que embora a cor da urina possa ser um indicador útil, ela não deve ser utilizada como único método diagnóstico. Se você notar alterações persistentes na cor da urina ou estiver preocupado com algum outro sintoma, é essencial consultar um médico para uma avaliação completa.

Referências

Belasco, R., Edwards, T., Munoz, AJ, Rayo, V., & Buono, MJ (2020). O efeito da hidratação na cor da urina avaliado objetivamente no espaço de cores CIE L* a* b*. Fronteiras na Nutrição, 7, 576974.

Aycock, RD e Kass, DA (2012). Cor anormal da urina. Revista médica do sul, 105(1), 43-47.